15 Möglichkeiten, beim Handel mit Krypto gesund zu bleiben

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Dies ist keine Anleitung zum Handel mit Krypto. Hier geht es nicht darum, wie man Geld verdient, wie man investiert oder wo man Alpha findet.

Aber wenn Sie sich mit Krypto-Handel beschäftigt haben? Dann wissen Sie Folgendes: Es kann alles verbrauchen. Wenn Ihr Geld auf dem Spiel steht, überprüfen Sie plötzlich mehr die Preise als die sozialen Medien, Sie sind besessen von den Charts und selbst Ihre Träume sind voller Kerzenhalter und Elliot Waves.

Oh, und es gibt nie eine Pause. Aktien-Day-Trader sind möglicherweise montags bis freitags von 9:30 bis 16:00 Uhr Red Bull-hämmernde Stress-Monster, müssen sich dann aber entspannen, wenn der Markt schließt. Krypto ist immer eingeschaltet. Trades winken. Wenn Sie um 2 Uhr morgens schlafen? Vielleicht haben Sie gerade eine 10-fache Gelegenheit verpasst. Sonntagmorgen beim Brunch verbracht? Vielleicht haben Sie ein Blutbad von -40% nicht vermieden. So ist es einfach, auf die Bildschirme zu starren – und zu starren und zu starren und zu starren.

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"Das Casino schließt nie", sagt Scott Melker, ein Händler, der unter dem Pseudonym steht Der Wolf aller Straßen (und einer der Männer, die auf Charts starren). "Es ist nur sehr, sehr schwer zu lösen. Es ist eine erzwungene Fähigkeit. "

Wie kultivierst du diese Fähigkeit? Wie schützen Sie allgemein Ihre geistige Gesundheit, während Sie in Kryptowährung investieren oder damit handeln? Wir sprachen mit Kevin Zhou, Chefhändler von Galois Capital; Bobby Cho, Partner bei CMS Holdings, und Melker, um einen Einblick in Best Practices zu erhalten.

Jeder Händler betonte wiederholt, dass dies keine finanzielle Beratung sei. Stattdessen sind dies Tipps, Strategien und Anleitungen, wie Sie gesund bleiben können.

1. Stellen Sie die Handelszeiten ein.

Sicher, die Börsen sind rund um die Uhr geöffnet, aber das bedeutet nicht, dass Sie es sein müssen. "Ich behandle es wie ein Geschäft", sagt Melker, der nur zwischen 9 und 17 Uhr handelt, dann zu Abend isst, seine Kinder ins Bett legt und wie ein normaler Mensch lebt.

2. Machen Sie einen Plan. Bleibe dabei.

Jeder Händler betonte die mentale Disziplin. "Machen Sie Ihre Hausaufgaben im Hinblick darauf, warum Sie einen Beruf interessant fanden und was Sie damit vorhaben", sagt Cho. "Ich mache mir oft viele Notizen, z. B." Wie ist das Risiko- / Ertragsprofil meiner Aktivitäten? " Was bin ich bereit, mit dem Handel zu machen, und was kann ich verlieren? "Cho sagt, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie impulsiv auf Emotionen reagieren, wenn Sie Ihre potenziellen Verluste und Gewinne" begrenzt "haben.

Melker stimmt zu und bemerkt: „Viele Leute starren auf die Charts und wollen es [the price] rauf oder runter gehen. " Er tut das nicht. Stattdessen plant Melker seine Trades im Voraus, erstellt seine Ein- und Ausstiegspunkte und ignoriert dann das Diagramm, da es "in den Händen der Handelsgötter" liegt. Er tritt zurück und geht seinem Leben nach. „Der größte Fehler, den Menschen machen, besteht darin, ihren Plan während des Handels emotional zu ändern“, sagt Melker. "Verschieben Sie Ihren Stop-Loss nach unten, weil Sie denken, dass er gleich nach dem Stop-Out 100-mal abprallen wird."

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Bobby Cho (CoinDesk-Archiv)

3. Zähme die Gier.

Laut Zhou sind Hybris, Angst und Gier die größten Probleme im Handel. Halte die Emotionen neutral. Konzentrieren Sie sich auf die Methodik, den Rahmen des Handels, die kalte Logik der Prozentsätze. "Sie sollten sich nicht zu gut fühlen über die Siege, die Sie haben, und Sie sollten sich nicht zu schlecht fühlen über die Verluste", sagt Zhou. Aber okay, echtes Gerede? Das ist einfacher gesagt als getan. Wie gehen Sie mit den Verlusten um? (Weil es Verluste geben wird.)

4. Behandeln Sie Verluste als Gelegenheit zum Lernen.

Jeder Verlust, sagt Zhou, kann Ihnen etwas über das Handeln beibringen. Aktualisieren Sie den Verlust. Lass es nicht zu einem Auslöser für Wut, Verzweiflung oder Selbstgefälligkeit werden. Lass es ein Auslöser für das Lernen sein. "Analysieren Sie einfach die Situation", sagt Zhou. „Die erste Frage ist, haben Sie diesen Verlust hinnehmen müssen, weil Sie einen positiven Vorteil hatten – mehr als 50% – und dann Pech hatten? Und lüg dich nicht an. " Wenn Sie einfach Pech hatten, dann machen Sie einfach mit, denn das passiert und Sie müssen sich langfristig konzentrieren.

Die zweite Frage, die Zhou sagt, sollten Sie stellen: "Wenn dies nicht der Fall ist, wenn Sie tatsächlich die falsche Entscheidung getroffen haben, versuchen Sie herauszufinden, was Sie zu dieser falschen Entscheidung geführt hat. War die Logik nicht stichhaltig? Oder war die Logik richtig, aber Ihre Annahmen stimmen nicht? “ Eine kalte Analyse kann heiße Angst lindern.

Es ist nur sehr, sehr schwer zu lösen. Es ist eine erzwungene Fähigkeit.

5. Übung.

Offensichtlich? Vielleicht. Aber auch übersehen. "Es ist wichtig, dass Sie ins Fitnessstudio gehen oder irgendwie trainieren, um Ihren Kopf frei zu bekommen", sagt Melker.

6. Unterteilen.

Besonders in den frühen Tagen des Krypto-Handels ist es selbstverständlich, den ganzen Tag über über Preise, Positionen und Möglichkeiten nachzudenken, egal was Sie tun – unter der Dusche, bei einem Date oder sogar beim Spielen mit Ihren Kindern. Cho überprüft diesen Impuls, indem er seine verschiedenen Aktivitäten im Leben unterteilt und dann seine Aufmerksamkeit auf das lenkt, was er tut. „Am Samstagmorgen werden meine Kinder gegen 7:30 oder 8 Uhr aufwachen und ich werde den Morgen mit ihnen verbringen“, sagt er und in dieser Zeit überprüft er weder die Diagramme noch denkt er an Krypto . Seine Priorität sind die Kinder.

Umgekehrt erhält er am Montagmorgen, wenn er sich im Handelsmodus befindet, seine volle Aufmerksamkeit. "Wenn Sie diese Prioritäten nicht haben", sagt Cho, "dann liegt Ihr Fokus überall und Sie bewerten alles zur Hälfte."

7. Üben Sie keinen zu großen finanziellen Druck auf den Handel aus.

Die Trades werden schwerer zu ertragen, wenn Ihr Lebensunterhalt vom Ergebnis abhängt. Es ist schwieriger, rational zu denken. Es ist leicht, von Angst verschluckt zu werden, was Sie dazu bringen könnte, Verluste oder Gewinne zu verfolgen. "Entlasten Sie mit mehreren Einnahmequellen", sagt Melker. "Es ist hilfreich, wenn Sie nicht 1.000 US-Dollar pro Tag verdienen müssen."

8. Entfernen Sie die Emotionen.

Dies ist kritisch genug, um ein wenig Wiederholung zu rechtfertigen. "Es ist äußerst wichtig, emotionale Kontrolle zu haben, während Sie handeln", sagt Zhou – wichtig für die geistige Gesundheit und die finanzielle Leistung. Der beste Weg, um diese emotionale Kontrolle zu entwickeln? Trainieren. Wiederholung. Zeit für die Aufgabe.

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"Wenn Sie mit dem Handel beginnen, ist es ganz normal, dass Sie sich, wenn die Dinge gut laufen, wie ein Genie fühlen, als wären Sie an der Weltspitze. Und wenn die Dinge schlecht laufen, fühlen Sie sich wie ein Idiot und werden depressiv “, sagt Zhou. Dann handeln Sie weiter. Du lernst weiter. "Mit der Zeit gewöhnt man sich immer mehr daran und es hat keinen Einfluss auf den Alltag. Es ist wirklich wichtig, an diesen Punkt zu gelangen, denn du willst definitiv keine Emotionen, die dich beeinflussen. "

9. Machen Sie Pausen.

Cho entfernt sich häufig von Telefon, Laptop, Diagrammen und Krypto-Twitter. Er sagt, dies sei notwendig für Gleichgewicht und geistige Gesundheit. "Letztendlich gibt es eine ganze Welt außerhalb von Krypto", sagt Cho und lacht dann ein bisschen. "Obwohl einige sagen würden, dass dies nicht der Fall ist."

10. Betrachten Sie sich als "das Haus".

In Casinos heißt es, dass das Haus immer gewinnt, denn auf lange Sicht genießt das Haus den prozentualen Vorteil, wenn Sie den Lärm von Flukey-Spielern, die beim Blackjack gut abschneiden, ausschalten. Wenn Sie eine Gewinnchance von 52% haben, werden Sie viele Ls sammeln und vielleicht sogar drei-, fünf- oder zehnmal hintereinander verlieren. Wenn die Stichprobengröße jedoch 10.000 beträgt, gewinnen Sie rund 52%. der ganzen Zeit. Melker sagt, wenn Sie mit der richtigen Einstellung handeln, sehen Sie jeden Trade so… und lassen sich von den Verlusten ablenken. "Es ist fast wie diese langfristige mathematische Formel", sagt Melker. "Wenn Sie ausführen und es lange genug tun, gewinnen Sie nur ein wenig mehr als Sie verlieren." Melker sagt, dass zu diesem Zeitpunkt einzelne Verluste "mich überhaupt nicht betreffen".

11. Kultivieren Sie andere Prioritäten.

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Scott Melker (Bildnachweis: Scott Melker)

Oder wie Melker es ausdrückt, hast du nichts anderes zu tun. Dies hilft, das Gleichgewicht zu halten und kann die Besessenheit eindämmen. "Ich habe zwei Kinder und ich habe eine Frau", sagt er. "Es ist mir wichtig, kein abwesender Vater oder Sklave meines iPhones zu sein." In diese Richtung…

12. Übe gutes Zeitmanagement.

"Zeitmanagement ist ein Schlüsselmerkmal bei allem, was ich tue", sagt Cho. „In jeder Stunde frage ich, was ist meine Priorität? Und es ist sehr wichtig, diese Prioritätenliste zu verstehen. “ Wenn seine Priorität für die Stunde darin besteht, Unternehmen X zu recherchieren, wird er sich darauf konzentrieren und nur darauf, und er wird nicht von Kryptopreisen besessen sein. Umgekehrt, wenn der Fokus der Stunde auf dem Handel liegt, dann lenkt dies seine Aufmerksamkeit und er macht sich keine Sorgen um Unternehmen X. „Offensichtlich sind Sie nicht agnostisch in Bezug auf das, was auf dem Markt passiert“, sagt Cho, „aber die Festlegung von Prioritäten hilft . ”

13. Planen Sie die Zeit für den Inhaltsverbrauch.

Krypto-Handel und -Investitionen sind für viele mehr als nur Preisaktionen: Es geht auch darum, die Technologie, die Philosophie und die ständigen Veränderungen in dieser faszinierenden neuen Welt zu verstehen. Das kann eine Menge sein, mit der man Schritt halten kann. Anstatt sich von jedem Tweet und jedem Krypto-Artikel ablenken zu lassen – was Angst verursachen, ADD befeuern und Sie von Ihrem aktuellen Fokusbereich abbringen kann -, legt Cho einfach neue Inhalte in einem Eimer ab, der im Wesentlichen später gelesen werden soll, und dann holt auf, wenn er bereit ist, sich darauf und nur darauf zu konzentrieren.

Siehe auch: Wie Bitcoiner ihre psychische Gesundheit während der Coronavirus-Krise schützen können (Podcast)

14. Lassen Sie das Telefon fallen.

In dem alten Universum, in dem die Leute zum Abendessen in Restaurants gingen, hatten Melker und seine Frau vor COVID einen Deal: „Wenn wir draußen wären, würde ich mein Telefon im Auto lassen“, sagt er. "Wenn das Telefon im Auto ist, werde ich nicht darüber nachdenken."

Alternativ gibt es in einer abweichenden Meinung eine völlig andere Perspektive:

Contrarian Take: Akzeptieren Sie, dass es keine Work-Life-Balance gibt.

"Ich bin hier ein wenig konträr", sagt Zhou und räumt ein, dass dies gegen den Strich der Gleichgewicht halten Ethos. "Für Menschen, die wirklich etwas gut machen wollen, gibt es keine Arbeitsplatzbalance." Er fügt hinzu: „Manchmal verliert man den Schlaf. Manchmal verlierst du Freunde. “ Zhou gibt zu, dass dies einen Tribut fordern kann, und vielleicht bedeutet es, dass Ihr soziales Leben einen Schlag erleidet. "Aber hier gibt es viele Möglichkeiten", sagt er. "Wir können uns ausruhen, solange wir tot sind."

15. Wisse, dass Krypto-Besessenheit niemals wirklich verschwinden wird.

Selbst die erfahrensten und ausgewogensten Trader sagen, dass sie sich manchmal immer noch zwanghaften Preisprüfungsimpulsen ergeben können. „Manchmal bleibt es immer noch eine Herausforderung“, sagt Melker. "Sie können nicht vorhersagen, wann Bitcoin Sie in die Achterbahn schnallen wird."

Und zum Schluss noch eine Bonusüberlegung:

Schätzen Sie Ihre Zeit über Geld

Dies ist weniger ein spezifischer Hack als vielmehr ein allgemeines Prinzip. Im Wesentlichen lautet das Konzept wie folgt: Vergessen Sie nicht, worauf es wirklich ankommt. "Die wertvollste Lektion, die Sie lernen, ist, dass der Sinn Ihres Geldes darin besteht, Freizeit zu kaufen", sagt Melker. "Es ist nicht so, dass Sie mehr Zeit damit verbringen können, Geld zu verdienen. Der Handel sollte eine dieser seltenen Gelegenheiten sein, bei denen Sie, wenn Sie erfolgreich sind, nicht versklaven, um jemand anderen reich zu machen. "

Mit anderen Worten, wenn Sie rund um die Uhr auf Krypto-Charts starren und nie etwas anderes mit Ihrem Leben anfangen … haben Sie das System wirklich geschlagen? Hast du das Spiel wirklich gewonnen? "Wenn Ihr Geld Ihnen nicht mehr Zeit verschafft", sagt Melker, "machen Sie es falsch."

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